Nutriólogo en Tijuana con enfoque integral
Atención nutricional personalizada para pérdida de peso, aumento de masa muscular, nutrición deportiva y control de enfermedades metabólicas.
Citas
Lunes, martes, jueves, viernes y sábado
10:00 a.m. – 5:00 p.m.
Blvd. Gustavo Díaz Ordaz 1502
Dimenstein, Tijuana, B.C.
Servicios de nutrición
Te acompañamos con planes personalizados según tu objetivo, tu salud y tu estilo de vida en Tijuana.
Bajar de peso
Estrategia realista para reducir grasa y mantener resultados.
Incluye
- Evaluación inicial + objetivo realista
- Plan de alimentación personalizado
- Guía de porciones y hábitos sostenibles
Subir masa muscular
Plan alto en proteína y calorías ajustadas a tu rutina.
Incluye
- Estimación de requerimientos (proteína/calorías)
- Plan por tiempos de comida y colaciones
- Opciones prácticas para tu día a día
Nutrición deportiva
Rendimiento, energía y recuperación con hábitos sostenibles.
Incluye
- Estrategia pre y post entrenamiento
- Hidratación y timing de macronutrientes
- Ajustes según tu disciplina y metas
Diabetes / Resistencia
Control de glucosa con hábitos sostenibles y plan personalizado.
Incluye
- Plan por distribución de carbohidratos
- Educación alimentaria clara y práctica
- Objetivos semanales y seguimiento
Hipertensión
Plan cardioprotector y control de sodio, sin dietas extremas.
Incluye
- Reducción de sodio sin perder sabor
- Lista de compras y sustituciones
- Plan práctico para comer fuera
Colesterol / Triglicéridos
Mejora del perfil lipídico con intervención nutricional.
Incluye
- Enfoque en fibra, grasas y calidad de alimentos
- Plan semanal con opciones realistas
- Metas de adherencia y hábitos
Enfermedad renal
Ajustes nutricionales según etapa clínica y objetivos.
Incluye
- Ajuste de proteína, sodio y líquidos
- Plan según indicaciones clínicas
- Educación de porciones y etiquetas
TCA / Conducta alimentaria
Acompañamiento nutricional respetuoso y personalizado.
Incluye
- Plan flexible y regularidad de comidas
- Trabajo con señales de hambre/saciedad
- Objetivos conductuales y soporte
Vegana / Vegetariana
Plan completo y balanceado con enfoque práctico.
Incluye
- Distribución de proteína vegetal
- Micronutrientes clave y combinaciones
- Opciones fáciles para tu semana
Salud digestiva
Mejora de molestias gastrointestinales con guía clara.
Incluye
- Identificación de detonantes alimentarios
- Plan gradual y tolerable
- Hábitos digestivos (horarios, fibra, agua)
Conoce al equipo
Atención profesional, ética y basada en evidencia en Tijuana, Baja California.
Iruy Marín B.
Nutrición · Enfoque integral
Psicólogo y nutriólogo con especialización en conducta alimentaria. Acompañamiento centrado en hábitos sostenibles y resultados reales.
Brenda Castro G.
Nutrición · Atención clínica
Nutrióloga con experiencia en el área de la salud. Enfoque práctico y cercano, orientado a mejorar calidad de vida con planes personalizados.
La experiencia de nuestros pacientes
Opiniones reales de atención y acompañamiento nutricional en Tijuana.
Excelente atención, muy profesionales y claros con el plan desde la primera consulta.
Me sentí acompañada en todo el proceso, explican muy bien y son empáticos.
Muy buena experiencia, atención profesional y seguimiento constante.
Me gustó mucho el trato humano y el enfoque personalizado.
¿Cómo agendar tu cita?
Todo el proceso se realiza de forma sencilla a través de WhatsApp o llamada.
Solicitar cita
Escríbenos por WhatsApp para iniciar el proceso de consulta.
Elegir horario
Te compartimos horarios disponibles para tu consulta.
Confirmación
Confirmamos tu cita y te enviamos indicaciones de llegada.
Asistir
Acude a tu cita. Te acompañamos con un plan claro y personalizado.
¿Dónde nos encontramos?
Blvd. Gustavo Díaz Ordaz 1502, Dimenstein, 22105 Tijuana, B.C.
“El cambio comienza cuando decides cuidarte.”
Agendar una consulta es el primer paso para construir hábitos sostenibles con acompañamiento profesional y personalizado. Si estás en Tijuana, agenda hoy y comienza con un plan claro.