Nutrióloga para salud hormonal en Tijuana
Resistencia a la insulina, tiroides, menopausia o síndrome de ovario poliquístico. Un plan de alimentación que acompaña tu tratamiento médico, con comida real y seguimiento. Con Brenda Castro, nutrióloga clínica.
Seguimiento $500
Comida que ayuda a tus hormonas
Glucosa e insulina estables
Carbohidratos de calidad, fibra y proteína en cada comida para menos picos y menos antojos.
Horarios y energía
Comidas a buena hora, sueño y movimiento para que tengas energía todo el día.
Peso y composición
Bajar grasa y cuidar músculo, medido con InBody, sin dietas extremas.
Trabajamos junto con tu médico, ginecólogo o endocrinólogo. El plan de alimentación acompaña tu tratamiento, no lo sustituye.
Tu plan, paso a paso
- 1
Evaluación
Tus síntomas, tus estudios de laboratorio, tus hábitos y tu composición corporal con InBody.
- 2
Tu plan
Comidas que ayudan a tu glucosa y a tu energía, con lo que ya comes en casa.
- 3
Seguimiento
Revisamos peso, medidas, antojos, energía y ciclo, y ajustamos.
- 4
Hábitos que duran
Sueño, movimiento y comida que puedes sostener a largo plazo.
Te sirve si…
- Tienes resistencia a la insulina o prediabetes
- Te diagnosticaron hipotiroidismo o síndrome de ovario poliquístico
- Estás en la perimenopausia o la menopausia y cambió tu cuerpo
- Subes de peso con facilidad, tienes antojos fuertes o te sientes cansada
Brenda Castro, nutrióloga clínica
Salud hormonal, resistencia a la insulina y control de peso.
Pacientes que se sienten mejor
“Brenda Castro es muy profesional. Me ayudó a mejorar mis hábitos con un plan efectivo.”
“Muy buen trato y plan claro. Bajé alrededor de 15 kg en unos 3 meses.”
“Excelente servicio. El plan se siente hecho a medida y las recomendaciones fueron claras.”
Sobre hormonas y alimentación
¿La alimentación puede ayudar a mis hormonas?
Sí. La comida influye en tu glucosa, tu insulina, tu peso y tu energía. Un buen plan ayuda a mejorar síntomas, siempre junto con el tratamiento que te indique tu médico.
¿Qué es la resistencia a la insulina?
Es cuando tu cuerpo necesita más insulina para controlar la glucosa. Suele venir con antojos, cansancio y dificultad para bajar de peso. Con alimentación, movimiento y sueño se puede mejorar mucho.
¿Qué debo comer si tengo hipotiroidismo?
Una alimentación completa y balanceada, con suficiente proteína y fibra, y tomar tu medicamento como te lo indicó tu médico. En consulta revisamos si algo de lo que comes interfiere con él.
¿Atienden el síndrome de ovario poliquístico?
Sí, acompañamos con alimentación. Nos enfocamos en la resistencia a la insulina, el peso y los hábitos, junto con tu ginecólogo o endocrinólogo.
¿Por qué subo de peso en la menopausia?
Los cambios hormonales hacen que se pierda músculo y se acumule más grasa en el abdomen. Con proteína suficiente, fuerza y un plan a tu medida se puede controlar.
¿Tengo que llevar estudios de laboratorio?
Si tienes estudios recientes, tráelos. Nos ayudan a ajustar tu plan. Si no tienes, igual puedes venir y te decimos cuáles conviene hacerte con tu médico.
¿Cuánto cuesta la consulta?
La primera consulta cuesta $700 MXN e incluye tu evaluación, tu plan y tu estudio InBody. Las consultas de seguimiento cuestan $500 MXN. Ver qué incluye la consulta.
¿Cómo agendo?
Escríbenos por WhatsApp o llámanos al 664 319 3775. Atendemos de lunes a sábado de 8:00 a.m. a 6:00 p.m. y domingos de 9:00 a.m. a 3:00 p.m., solo con cita.
- DirecciónBlvd. Gustavo Díaz Ordaz 1502, Dimenstein, 22105 Tijuana, B.C. · Cómo llegar
- HorarioLunes a sábado, 8:00 a.m. a 6:00 p.m.
Domingo, 9:00 a.m. a 3:00 p.m.
Solo con cita previa - WhatsApp664 319 3775 (WhatsApp y llamadas)
- PrecioPrimera consulta $700 · Seguimiento $500